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偶尔一次血压偏高是怎样回事?终究是不是高血压?大夫告诉你答案

高血压是一件让人非常头痛的事情,而且发病率极高,十个人里面就有三个是高血压。高血压不容易治愈,但是可以控制,想要控制高血压,血压的日常测量和监控是必不可少的。有些人在偶尔测血压时发现血压超过正常的标准,这时会很纠结:是不是得了高血压病?是不是要吃降压药?一般来说,仅仅一次血压高并不能诊断为高血压病。

判定高血压的标准

1、目前国内外推荐的判断高血压的临床标准是:至少两次不同测量中,人在静息状态,收缩压大于或等于140毫米汞柱,或者舒张压大于或等于90毫米汞柱。

2、这里的至少两次不同测量,指的是至少在两天里测量都是高的,才算高血压。

3、正常情况下,人的左右上肢血压是不同的,右上肢会比左上肢血压高出5-10毫米汞柱。临床上,测的是右手的血压。

如何正确测量血压

1、测量血压前的准备工作

测量血压前半个小时的时间里不要进行剧烈运动,也不要吸烟、饮酒、喝咖啡、茶等。在测血压的时候最好能够静坐5分钟,让身体尽可能的平静下来。

2、测量时身体的正确姿势

正确的姿势是坐在座位上,手臂放松,放在和心脏位置一样高的桌面上。保持两腿和手臂放松,平静呼吸,然后进行测量。

3、测量后保持记录的习惯

测完血压要养成记录的习惯,记下血压同时记下测量时间。高血压患者最好能记录是否服用药物,以及服用的剂量,方便去医院就诊的时候可以提供给医生。

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